Mama & Baby - Entspannt in den Abend
Gemeinsam zur Ruhe kommen - mit Bewegung, Nähe und Entspannung
Service Description
Ein liebevoller Raum für dich und dein Baby, um gemeinsam zur Ruhe zu kommen und den Tag entspannt ausklingen zu lassen. In diesem Kurs verbinden wir sanfte Bewegung, bewusste Atmung, Körperwahrnehmung und kleine Entspannungsrituale. Dabei steht nicht nur die Entspannung der Mutter im Mittelpunkt: Auch dein Baby wird durch altersgerechte Bewegungsimpulse, liebevolle Berührungen und gemeinsame Übungen aktiv einbezogen. Du stärkst die Verbindung zu deinem Baby, findest Momente der Ruhe und entdeckst einfache Rituale, die euch auch zu Hause begleiten können. Das erwartet euch: - Sanfte Bewegungsübungen für Mama und Baby - Bewusste Atmung und Entspannung für die Mutter - Liebevolle Berührung - und Wahrnehmungsübungen - Gemeinsame Rituale für einen ruhigen Tagesausklang - Zeit für Nähe, Verbindung und Wohlbefinden Dauer: 60 Minuten Uhrzeit: 17:15h - 18.15h Ort: Shape - & PlayBox, Gladbacher Str. 21, 50672 Köln Ein wohltuender Ausklang des Tages - für dich und dein Baby